pearlseikotsuin 「走ると膝が痛い…」その原因、実は膝にはありません。完走を目指すランナーのための根本改善メソッド
ランニング中のその膝の痛み、我慢していませんか？
「5kmを過ぎると、決まって膝の外側がズキズキする」
「階段の昇り降りが辛い、走った翌日はペンギン歩きになる」
「湿布やサポーターでごまかしながら練習を続けている」
大好きなマラソンやランニング。次の大会に向けて気持ちよく距離を伸ばしたいのに、膝の痛みのせいで走るのが恐怖になっていませんか？「休めば治る」と思って数週間休んだのに、走り出したらまた痛みが再発…という経験をしている方も多いはずです。
なぜ、休んでも膝の痛みは繰り返すのか？
実は、ランニングによる膝の痛みの多くは、膝そのものには原因がありません。
多くの場合、以下の3つが引き金となっています。
1. 股関節や足首の硬さ（膝が代わりに衝撃を吸収してしまう）
2. 体幹のブレや、お尻の筋肉の使えなさ（ランニングフォームの崩れ）
3. オーバーワークによる筋膜の癒着
つまり、膝に電気を当てたりマッサージをしたりするだけでは、根本的な解決にはならないのです。
当院がランナーに選ばれる3つの理由
当院では、ただ痛みを抑えるだけでなく、「走っても痛まない体」をゴールに施術を行います。
徹底的な動作分析： どこに負担がかかっているか、筋肉の張りや状態を見極め調整を行います。
全身のバランス調整： 股関節、足首、骨盤の連動性を高め、膝への衝撃を劇的に減らします。
セルフケア＆フォーム指導： 自宅でできるストレッチや、痛みをぶり返さない走り方のコツをお伝えします。
「もう一度、痛みを気にせず全力で駆け抜けませんか？」
今年の大会に間に合わせたい方、自己ベストを更新したい方、まずは一度当院にご相談ください。あなたのランナー人生を全力でサポートします！